Hoàng Linh (Nghệ An)

Chứng miệng hôi tuy không nguy hiểm nhưng làm mất đi sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Nguyên nhân gây bệnh rất đơn giản: do mắc các bệnh về răng miệng như: viêm chân răng, viêm lợi…; do các bệnh về mũi họng và đường tiêu hóa; ngoài ra còn phải kể đến nguyên nhân là do ăn những thức ăn có nhiều gia vị như tỏi, hành…

Tùy vào từng nguyên nhân mà bạn có thể chọn cho mình những cách chữa hiệu quả. Ngoài việc chữa trị những bệnh là nguyên nhân gây hôi miệng, bạn nên thường xuyên vệ sinh răng miệng hằng ngày. Bạn cần phải đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày hoặc cẩn thận hơn nên đánh răng sau mỗi bữa ăn; luôn giữ ẩm cho khoang miệng bằng cách uống nước thường xuyên và nhai kẹo cao su giúp khoang miệng luôn duy trì độ ẩm. Ngoài ra, stress và những mối băn khoăn lo lắng là một trong những nhân tố gây nên chứng hôi miệng. Bởi vậy, nếu không muốn bị chứng hôi miệng bạn hãy mau chóng bằng cách này hay cách khác “xả” stress. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học không chỉ đem lại cho bạn một sức khỏe tốt, mà còn giúp bạn hạn chế đến mức thấp nhất nguy cơ bị hôi miệng. Để tránh bị hôi miệng, bạn cần phải bổ sung vào chế độ ăn uống của mình nhiều loại rau quả và trái cây. Các loại trái cây, củ quả nên được khuyên dùng là cà rốt, cam, táo…

BS. Văn Bàng

LEAVE A REPLY